Voici les sports qui brûlent le plus de calories

Vous faites du sport et vous demandez si votre pratique sportive vous fait consommer beaucoup de…

Quels sont les effets du sport sur notre santé mentale ?

C’est connu ! Pour être en bonne santé, il faut pratiquer du sport. En effet, le…

Entrainement – 5 exercices à faire depuis son bureau

Avec la reprise du travail, il est devenu difficile d’assurer ses séances de sport. Le travail…

C’est la rentrée ! Quel sport pour quel objectif ?

C’est la rentrée ! Et voilà que nous voulons reprendre nos bonnes vieilles habitudes. Mais, il…

Sport et canicule : Quels sont les bons gestes à adopter !

Il fait chaud, très chaud ! Et c’est carrément la canicule par endroit ! Ainsi, pratiquer…

Top 5 des meilleurs petits déjeuners à prendre avant une séance de musculation

On dit souvent que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée.…

Comment réussir à perdre 20 kg rapidement sans les reprendre ?

Vous voulez perdre 20 kg en 7-8 mois ? Et cela vous semble difficile ? Rassurez-vous !…

Focus – 6 CHOSES QUE VOUS NE SAVIEZ PROBABLEMENT PAS SUR LA SUEUR

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous transpiriez en premier lieu ou si vous pouviez moins transpirer…