Entraînement – Le top 5 des exercices au poids du corps

Alors que beaucoup de personnes commencent à avoir peur d’intégrer les salles de sport, pour manque…

Entraînement – Cinq activités sportives pour profiter pleinement de l’automne

Avec le départ de l’été, voilà que le beau soleil nous quitte aussi avec. Et l’envie…

Sport à la maison : le top 6 des exercices de musculation les plus complets

Vous avez peur de vous mélanger aux gens avec la pandémie actuelle ? Et vous voulez…

Quatre exercices pour se muscler les fessiers

Lorsque nous commençons notre programme de musculation, nous avons souvent tendance à oublier de se concentrer…

C’est la rentrée ! Quel sport pour quel objectif ?

C’est la rentrée ! Et voilà que nous voulons reprendre nos bonnes vieilles habitudes. Mais, il…

Quels sont les meilleurs exercices « brûle graisse » ?

Vous voulez brûler vos graisses rapidement, voici une liste de quelques exercices incontournables qui vous permettront…

Entrainement – Les bienfaits du vélo elliptique

Vous ne connaissez pas le vélo elliptique ? Il est peut-être venu le temps de vous…

Entrainement – Les bienfaits des élastiques de musculation

Bien que très efficaces, les élastiques de musculation sont encore boudées par de nombreuses personnes. Et…