L’entraînement MMA ultime pour renforcer la force

Vous voulez avoir plus de force et gagner de la puissance réelle et de la force…

Coaching : 5 positions pour s’étirer le bas du dos

Le dos est très important dans le fonctionnement quotidien de l’humain, et surtout le bas du…

Musculation du dos, pour qui et pourquoi ?

La plupart des personnes ou presque pensent que la musculation du dos est accessoire, mais cela…

Entraînement – La musculation pour maigrir, comment ça marche ?

Cela vous semble tirer par les cheveux, mais vous pouvez bel et bien faire de la…

Entraînement – Nos conseils pour se remettre au sport à la rentrée

Eh oui ! C’est déjà C’est la rentrée des classes ! Et voilà que les bonnes…

Entraînement : Comment éliminer la cellulite ?

La cellulite est un phénomène naturel principalement d’origine hormonale qui va toucher en très grande majorité…

Musculation : Comment mieux utiliser le kettlebell ?

Vous connaissez le kettlebell ? Ce boulet de canon en acier muni d’une large poignée. Cet…

Running : les bras, solution miracle de la foulée ?

On pense souvent que l’on a besoin uniquement de nos membres inférieurs pour courir. Ceci est…